niski bf

A więc tak jak na zdjęciu co dodałem. Nie wiem co jest z moją klatką. Wiem na pewno że normalna nie jest. Podejrzewałem zerwanie czy wszystko jest normalnie , przyczepy piersiowego masz niski bf więc jest to widoczne bardziej

wklepo sobie w googla klatka niski bf i zobaczysz że tak inni też mają .

wklepo sobie w googla klatka niski bf i zobaczysz że tak inni też mają . Wiem. Niektórzy też mają te przyczepy trochę szerzej. Lecz u mnie są zdecydowanie szerzej i to widać. Że mam na mosku miejsce w którym nie ma nic oprócz kości. Wiem że mam mało tłuszczu i widać mi przyczepy i nie mam z tym problemu bo wiem że to przyczepy. Chodzi mi bardziej [...]

[...] i po treningu kris nie porownuj radosuafa do siebie bo najprawdopodobniej macie inną przemiane pod wzgledem kcal... ja musze robic mase na 5-6tys kcal zachowując względnie niski bf.. tomasz, masz bardzo estetyczne zmiany sylwetki, pogratulowac :) "Co do mleka to zacząłem je pić podczas poprzedniego HST. Do odżywki przed i po treningu" [...]

[...] nie ma sensu go porownywac pod tym wzgledem , co wiecej uwazam ze wyglada lepiej niz nie jeden na " masie" z tego forum , przynajmniej jest estetycznie a co do tego jak to zrobil, po prostu sport sport i jeszcze raz sport .. niski Bf zrobil swoje , do tego opalenizna no i obstawiam ze nie jest 6 razy dziennie ryzu z kurczakiem pozdro

[...] ile na codzień piją??? Ilu już z reprezentacji za to wyrzucono, mi się zdaje że już było z 4. A co do tego ronaldo, to u niego widzę, tylko dobry brzuch, ponieważ trzyma niski bf, a reszta to lipa. A kolego mówisz, że kulturysta wejdzie na czwarte piętro i ma zadyszkę, nie wszyscy, ale to nie za to mają pieniądze, to tak jak byś kazał [...]

bardzo dobra sylwetka, niski bf dobra budowa, i te nogi wybacz ale powiem ze masz piekne nogi chłopie zapierdzielaj na zawody!

Ja jestem na wysokotłuszczowej (3g/kg gdzieś). Dla mnie bomba, bo utrzymuję niski BF i nie trzeba tyle jeść. Ale jw. musisz sam sprawdzić na sobie, czy po pierwsze w ogóle tolerujesz taką ilość tłuszczy (dolegliwości żołądkowe). Dwa zobaczyć jak organizm pracuje na czymś takim (niektórych muli taka ilość tłuszczy, ja np. czuję, że mam powera [...]

imo jak masz niski bf i niewidac kratki to znaczy ze brak tam masy miesniowej zaczesto go robisz, ja tez brzuch robilem na kazdym treningu czyli 5 razy w tyg i mialem silny brzuch ale kostki niebylo widac, tem plan do cwiczenia jest od bardzo doswiadczonej osoby i w moim przypadku sie sprawdzil, sprobuj i ty

a teraz wazysz 130 ? zamierzasz dalej robic mase do 150 np ? czy zrobic niski bf ?

http://www.sfd.pl/Budowa_Komandosa-t563980.html Krótko streszczę, chłopek napisał że pragnie mieć budowę "komandosa" niski %bf silny, uwidocznione żyły, coś jak Rambo podał dziwne i nie logiczne informacje, pisał że jak ostatnio po cyklu jakimś obwody tak urosły, że się rozstępów nabawił. A wymiary np. 33 w bicu i cięta obrazkowa [...]

[...] sie tłuszczu w brzuchu, masz dwa wyjścia, albo pogodzić sie z tym albo zmienić swoje nastawienie do widocznych mięśni,bo cóz szczupłość dla przeciętnej kobiety oznacza niski BF i ... widoczne mięśnie. Ta szczupłość która stoi ci przed oczami dotyczy ułamka procent populacji kobiet, jest chorobliwa i wiąże sie genetycznie ze maluśka ilością [...]

[...] trucht) PT Nogi SB wolne ND Interwały, ale nie zawsze.. Dorzucam aktualne zdjęcie, żeby dokonać porównania. Moje pytanie czy idę w dobrym kierunku czy ciąć dalej. Cel niski bf jako dobra podstawa do rozpoczęcia masy (nie chce być zalany jak poprzednio). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e0ba8920a5f346d38b65029f3504ddba.jpg [...]

Piękna łydka! Poszerzyłabym plecy i w ogóle je rozbudowała, na grubośc też. I barki. Jak z brzuchem? taka uroda, czy nierozbudowane mięśnie? Bo mało widoczne są. Masz ładny niski BF, przy dobrej diecie i porządnym treningu ze sporymi ciężarami powinno byc cud malina:)

Powiem szczerze, spodziewalem sie katastrofy... A tu co widze : before after Na fotce ktora podpisales nr2 wychodzi jak na widelcu ze masz bardzo niski bf na klatce w stosunku do reszty ciala . Co do bicepsow - skup sie na sztangielkach . Proponuje nadal to samo, dokoncz redukcje tak jak robisz teraz i zrob kesperyment klatka. W trakcie [...]

[...] z weglowodanami podnosisz rownoczesnie tłuszcze? ile WW dokladasz jednorazowo zwiekszajac wegle na masie jak mozesz opis ten proces bo na masie wygladasz bardzo dobrze niski bf trzymasz a jesz bardzo duzo ilosci WW? Czy uwazasz ze jedzac przy Twojej wade np 200 g ww dziennie max i dodajac tłuszcze nawet do 2g na kg masy mozna budowac sucha [...]

[...] lepiej. Prawdziwych Mistrzów poznaje się po tym jak przegrywają i idą dalej by następnym razem wygrać i zgarnąć wszystko. W każdym bądź Gratulacje za formę (zaj**iście niski bf) i też za wynik bo w końcu nie jest przecież jakiś zły. A tak od siebie dodam, że może lepiej byś wyglądał w wyższej kategorii ? Bo mocno zjechałeś i troszkę jak by [...]

CT ma dobre plany więc na pewno się nie zawiedziesz. Co do diety to masz niski bf a i treningi cięzki, wg mnie lepiej zostać przy węglach.

[...] 4 miesięcy i teraz ciska ok 100kg obaj przy wadze <70kg nie wiem czy to tylko tak u mnie... dz0iwie się wam ze nie znacie takich osób. cechą charakt. tych dwoch wyzej wymieniownych jest niski bf oraz proporcjonalnie duzy triceps przy obwodzie ramienia około 34cm pozdr. ps. aha, jeszcze charakteryzuje ich duuuuuuuza siła w siłowanie na ręke

niski bf ale przy takiej wadze to nie dziwne masy niech dołoży